[В. Дубынин, С. Дубынина] Мозг и его потребности: воркбук. 110 заданий для самоанализа (2024)

Книга
предлагает читателю 110 заданий для самоанализа, которые помогут лучше понять себя и свои потребности — как физические, так и психологические.
Это практическое руководство, которое научит прислушиваться к своему организму, правильно интерпретировать его сигналы и контролировать работу мозга.
В книге четыре раздела:
предварительное изучение своего организма,анализ актуальных потребностей,работа с восемью группами потребностей,итоговое изучение своего организма.
Полученные знания станут вашим ежедневным помощником. С ними вы сможете формировать полезные привычки, работать со своим внутренним голосом и многое другое.
Исследуйте, преобразуйте и применяйте полученные знания на практике.
Формат: PDF скан.